z diet sie nie robi cykli to tak off topic, zamiast aminek wiecej bialka i carbo sobie kup, diete stosuje sie stale, zreszta ja nie lubie powiedzenia dieta, bo diete to stosuja zawodowcy co wyliczaja wszystko co do kcal, my poprostu mamy pozadnie zdrowo jesc i tyle... to nie sa zadne udziwnienia
[...] rozbudowany brzuch ,masz kostke, czy jest w tłuszczu? Może masz taką sylwetke, której właściwością są duże mięśnie brzucha i talie zrobisz tylko za pomocą szerokiego paska. Kup diete i plan na potreningu.pl ,tam możesz gadać z dietetykiem i trenerem całą dobe i tak będzie najlepiej. Skoro chcesz sobie pomóc a nie zaszkodzić to skąd pomysł na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta to w Twoim przypadku i nas wszystkich jedyne słuszne wyjscie:)Oczywiscie na poczatku jest trudno to ogarnac ,ale sa osoby ,ktore zajmuja sie tym profesjonalnie polecam zakladke kup diete za niewielkie pieniadze dostaniesz swietna zroznicowana diete i trening pod Ciebie i Twoje oczekiwania.Polecam sam jestem osoba ktora kieruja inne osoby i [...]
Z dziś Aby zrealizować rabat, wejdź na www.potreningu.pl, przejdź do zakładki: "Kup dietę | trening" i Kup plan. Następnie wprowadź swój kod rabatowy: N5n8ov
Czy zdjęcie do Avatara mogę wstawić tylko z kompa? Bo na telefonie nie widzę takiej opcjiNie wiem. Spróbuj wejść w ustawienia w Po treningu (kliknij KUP DIETĘ/TRENING) i tak poszukaj. Korzystam tylko z kompa :-). Na Insta jakiś bardzo chudy jesteś! Wstawiaj filmiki treningowe u nas :-).
FORUM ARTYKUŁY SKLEP KUCHNIA KUP DIETĘ / TRENING ZALOGUJ/ZAŁÓŻ KONTO Czego szukasz? Szukaj INSPIRACJE - GALERIEATLAS ĆWICZEŃPRODUKTY SPOŻYWCZEKALKULATORYMOTYWATORY kamillo850208 MÓJ PROFIL GALERIA ZDJĘĆ MOJE WYPOWIEDZI INFORMACJE O MNIE WYMIARY WYNIKI SIŁOWE FORUM brak aktywności na profilu FILTRUJ DZIENNIKI: treningowy żywieniowy zdjęcia i [...]
Nadmiar kalorii zawsze pójdzie w tłuszcz, fat nie jest wyjątkiem Teoria bilansu kalorycznego tak głosi. Teoria insulinowa/hormonalna mówi coś innego. Od razu zastrzegam: znam obie teorie, ale nie zajmuję wobec nich określonego stanowiska. I jedna i druga mają swoje słabe i mocne strony. W domowych warunkach łatwiej panować nad redukcją używając [...]
Nadmiar kalorii zawsze pójdzie w tłuszcz, fat nie jest wyjątkiem Teoria bilansu kalorycznego tak głosi. Teoria insulinowa/hormonalna mówi coś innego. Od razu zastrzegam: znam obie teorie, ale nie zajmuję wobec nich określonego stanowiska. I jedna i druga mają swoje słabe i mocne strony. W domowych warunkach łatwiej panować nad redukcją używając [...]
Albo miałeś žle dobrane makro, albo zły trening, albo (co mi się wydaje najbardziej prawdopodobne patrząc na sylwetke) masz problemy z gospodarka insulinowo-cukrową ( insulinoopornośc) Albo 3 in 1 ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-09-11 17:20:09 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-09-11 17:21:28 FORUM ARTYKUŁY MOTYWATORY KUP [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz diete to kup plan, masz plan to kup diete to tak jakbyś się pytał, lepiej kupić felgi czy opony Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-10 11:49:04
witam za tydzien zaczynam cykl na kreatynie ale ciagle sie waham ktora kreatyne wybrac... wszedzie slysze doplac wicej i kup multipower (wszyscy zachwalaja ta kretke) diete mam opracowana do tego apteczne zma, omega 3, tauryna, ostrowia , ww biogenix witaminy... chce jak najwiecej wyciagnac z tego cyklu wiec pytam czy oplaca sie kupic ta kretke [...]
Mam do was sprawe ... Mam diete trening i wszystko i chce kupić białko.dałem rodzicom do przeczytania artykuł 'mamo kup mi odżywke'. tata powiedział ze zrobimy jak tam tzn. badania i z wynikami oraz z skladnikami do lekarza.ja na to moge isc.mama jest bardziej obeznana w tym i twierdzi że sie przebiałkuje ... i tu do was pytanie forumowicze : [...]
Witam, jestem poczatkujacy chodzilem na silownie ale karnet i odzywki jakie chcieli zebym kup[owal przerosly moje mozliwosci. Mam 19lat, 180cm wzrostu 88 kg, wiec jest co rzezbic i nie chce wiecej. Mam prosbe jaki najlepszy jest plan treningow jakie czesci ciala robic w jakie dni, diete jaka no i mam kreatyne firmy activlab jest to monohydrat. [...]
Dzień dobry, Pytanie, które chce zadać pewnie padło już tu setki razy ale... jakie odżywki powinienem stosować aby zwiększyć masę mięśniową? Budżet miesięczny to 150 zł. Proszę o konkretne przykłady, a nie ogólne np. kup kreatynę i dorzuć coś jeszcze. Kilka słów o mnie: Ćwiczę od roku z małymi przerwami. Obecnie trenuje 3 razy w tygodniu. Posiadam [...]